
كيزاديلا الإفطار بالفلفل الحار والبيكون الكندي
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
كيزاديلا الإفطار بالفلفل الحار والبيكون الكندي
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الألبان
- 🧈 3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقسمة
- 2 أونصة من جبن الكريم، طري
- 1 كوب من جبن المكسيكي المبشور، مقسم
- 1 ملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة
الخضروات
- 2 فلفل هالبينو، منزوع البذور ومفروم
- 🧅 2 بصل أخضر، مقطع شرائح
اللحوم
- 3 شرائح من بيكون الكندي من Jones Dairy Farm، مفروم
البيض
- 🥚 4 بيضات كبيرة
المخزن
- 🥛 2 ملعقتان كبيرتان من الحليب كامل الدسم
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 🧂 رشة من الملح البحري
- 2 خبز تورتيلا
- 1/4 ملعقة صغيرة من السالسا
الخطوات
في مقلاة عجة غير لاصقة، ذوبي ملعقة واحدة من الزبدة على نار متوسطة.
أضيفي فلفل الهالبينو واطهيه لمدة 2-3 دقائق مع التقليب المتكرر. أضيفي البيكون الكندي واطهي لمدة دقيقة إضافية. أزيليه إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.
في وعاء خلط متوسط، اخفقي البيض والحليب معًا حتى يصبح رغويًا.
امسحي مقلاة العجة، أضيفي ملعقة واحدة من الزبدة وزيت الزيتون إلى المقلاة وسخنيها على نار منخفضة.
اسكبي البيض، انثري الملح البحري فوق البيض، واتركيه لمدة 3 دقائق. انثري 1/3 كوب من الجبن والفلفل والبيكون الكندي فوق البيض. اطهي لمدة دقيقة واحدة، ثم اقلبي البيض. استمري في الطهي حتى ينضج القاع، 2-3 دقائق. انقليه إلى طبق وضعيه جانبًا.
وزعي جبن الكريم على التورتيلا.
ضعي مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة، أضيفي نصف ملعقة كبيرة من الزبدة. بمجرد الذوبان، ضعي التورتيلا المعدّة في المقلاة، جانب جبن الكريم لأعلى. انثري 1/3 كوب من الجبن على السطح بالكامل، ضعي نصف البيض على نصف التورتيلا، وانثري نصف البصل الأخضر فوق البيض. اطويها إلى النصف.
انقليها إلى لوح التقطيع، واتركيها لمدة 1-2 دقيقة قبل التقطيع. كرري العملية مع التورتيلا الثانية والبيض المتبقي. قدميها مع الكريمة الحامضة والسالسا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
839
سعرات حرارية
- 38gبروتين
- 34gكربوهيدرات
- 62gدهون
💡 نصائح
اضبط مستوى التوابل عن طريق تغيير كمية الهالبينو المستخدمة.لنسخة أكثر صحة، استخدمي خبز التورتيلا الكامل والحد من الجبن.تأكد من طهي البيض على نار منخفضة لتجنب الإفراط في الطهي أو جفافه.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.