
يخنة اللحم البقري بالطماطم على الطريقة الإيطالية
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
يخنة اللحم البقري بالطماطم على الطريقة الإيطالية
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥩 400 غرام من لحم الصدر البقري
- 🍅 2 طماطم
- 🥔 2 بطاطس
- 🥕 1 جزر
التوابل
- 2 ملعقة طعام من معجون الطماطم
- 🧄 1 فص ثوم
- 1 ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة
- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
- 🧂 ملح حسب الرغبة
الخطوات
قطع لحم الصدر البقري إلى قطع صغيرة، اُسلقه لإزالة الشوائب واتركه جانباً.
قطّع الطماطم إلى قطع، قشر وقطّع البطاطس والجزر.
سخن المقلاة، أضف زيت الزيتون، قلى الثوم حتى تفوح رائحته ثم أضف قطع الطماطم وحركها قليلاً.
أضف لحم الصدر البقري وكمية مناسبة من الماء الساخن، غلّيه ثم تبّله بمعجون الطماطم والأعشاب المجففة.
اتركه على نار هادئة لمدة 45 دقيقة، ثم أضف البطاطس والجزر واستمر في الطهي لمدة 20 دقيقة حتى تنضج اللحم والخضروات بالكامل.
أضف الملح حسب الرغبة وقدم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
حافظ على النار منخفضة أثناء الطهي لتجنب أن تصبح اللحم قاسية.يمكن إضافة كمية صغيرة من النبيذ الأحمر لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.