الأضلاع الريفية الإيطالية
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
الأضلاع الريفية الإيطالية
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🍖 3 أرطال من الضلوع الريفية بالخنزير
الصلصات
- 1 (32 أوقية) برطمان صلصة السباغيتي
السوائل
- 💧 ½ كوب ماء
الزيوت
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
الخطوات
1
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة جدًا على نار متوسطة إلى عالية.
2
أضيفي الضلوع إلى المقلاة وحمريها من جميع الجوانب.
3
اسكبي صلصة السباغيتي فوق الضلوع واخلطي الماء.
4
خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة، مغطاة لمدة ساعة، مع تقليب الضلوع بعد 30 دقيقة. رققي الصلصة بقليل من الماء إذا لزم الأمر.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
598
سعرات حرارية
- 47gبروتين
- 21gكربوهيدرات
- 35gدهون
💡 نصائح
قدمي الضلوع مع الأرز الأبيض أو النودلز للحصول على وجبة كاملة.يمكنك إضافة الفطر أو الفلفل الحلو لتعزيز نكهة وقيمة غذائية الطبق.احفظي بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام، وأعد تسخينها بلطف قبل التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.