env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ريزوتو ألا ميلانيز بالقدر الفوري

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • مرق

    • 3 أكواب من مرق الدجاج قليل الصوديوم
    • قرصان من الزعفران
  • الخضروات

    • 🧅 1 كوب بصل مفروم ناعماً
  • السوائل

    • ¼ كوب نبيذ أبيض جاف
  • الحبوب

    • 1 ½ كوب من الأرز الأربيوري
  • الزيوت ومنتجات الألبان

    • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🧀 3 ملاعق كبيرة جبن بارميزان طازج المبشور
    • 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة (اختياري)

الخطوات

1

سخني مرق الدجاج في قدر على نار هادئة. أضيفي خيوط الزعفران واتركيها على نار هادئة دون غليان.

2

شغلي قدر الضغط الفوري واختاري وظيفة التحمير. أضيفي زيت الزيتون واتركيه حتى يسخن. اخلطي البصل واطهيه حتى يصبح طرياً وشفافاً لمدة 3 إلى 4 دقائق. اخلطي الأرز الأربيوري واقليه مع التحريك بشكل متكرر لمدة دقيقتين. قومي بإزالة الالتصاق بالنبيذ الأبيض واتركيه ينخفض إلى النصف.

3

اسكبي خليط المرق والزعفران الساخن في قدر الضغط الفوري وقلبيه ليمتزج. أغلقي الغطاء وأحكمي إغلاقه.

4

اختاري ضغطًا عاليًا وعيّني المؤقت لمدة 6 دقائق. انتظري 10 إلى 15 دقيقة حتى يتراكم الضغط.

5

حرري الضغط بحذر باستخدام طريقة الإطلاق السريع على فترات قصيرة لمدة حوالي 5 دقائق. افتحي القفل وأزيلي الغطاء.

6

قلبي الجبن البارميزان والزبدة، واتركيها ترتاح لمدة 3 دقائق قبل التقديم. وزعي جبنة البارميزان الإضافية على كل حصة إذا رغبتِ.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

301

سعرات حرارية

  • 7g
    بروتين
  • 49g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

استخدمي أرز أربيوري عالي الجودة للحصول على أفضل ملمس.قدميها فور الطهي لأن الريزوتو لا يُسخن جيدًا.استبدلي مرق الخضار يجعل هذا الطبق مناسبًا للنباتيين.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.