
بوزل أحمر إنستانت بوت
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
بوزل أحمر إنستانت بوت
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 2 باوند من كتف الخنزير، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الخضروات والأعشاب
- 🧅 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
- 🧄 3 فصوص ثوم، مهروسة
- ⅓ كوب كزبرة مفرومة
التوابل والبهارات
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر الجديد المكسيكي
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح ثوم
- 1 ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار الشيبوتلي
- ½ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
الزيوت والصلصات
- 2 ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
- 1 علبة (14.5 أونصة) صلصة إينشيلادا حمراء
- 1 علبة (4 أونصات) فلفل أخضر مقطع
المرق والقاعدة
- 4 أكواب مرق دجاج قليل الصوديوم
أخرى
- 1 علبة (15 أونصة) هوميني ذهبي، مصفاة
الخطوات
يُمزج لحم الخنزير، البصل، الثوم، مسحوق الفلفل الحار، ملح الثوم، إكليل الجبل، الفلفل الأسود، مسحوق الفلفل الحار الشيبوتلي والكمون في وعاء كبير؛ يُترك جانباً.
شغّل قدر الضغط متعدد الوظائف (مثل إنستانت بوت) واختر وظيفة التحمير. سخّن زيت الزيتون في القدر. اطبخ وقلّب خليط لحم الخنزير في الزيت الساخن على دفعات صغيرة حتى يتحول لون اللحم إلى البني، حوالي 5 دقائق لكل دفعة. أطفئ قدر الضغط.
أضف المرق، صلصة الإينشيلادا، الفلفل الأخضر والكزبرة إلى القدر؛ قلّب ليمتزج. أغلق وأحكم غلق الغطاء. اختر ضغط عالي حسب تعليمات الشركة المصنعة؛ ضبط المؤقت لمدة 20 دقيقة. انتظر 10 إلى 15 دقيقة لبناء الضغط.
حرر الضغط باستخدام طريقة التحرير الطبيعي حسب تعليمات الشركة المصنعة، 10 إلى 40 دقيقة. افتح الغطاء وأضف الهوميني، مع التحريك ليمتزج.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
263
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
لزيادة الحرارة، أضف المزيد من مسحوق الفلفل الحار الشيبوتلي أو فلفل خلابينو طازج مفروم.قدم مع الطبقة الطازجة مثل الفجل المقطع، ملفوف مبشور، أفوكادو مفروم، كزبرة مفرومة، شرائح ليمون أو فلفل خلابينو مقطع لإضافة نكهة وقوام.قم بصنع كمية إضافية وخزنها في الثلاجة أو الفريزر لوجبات مستقبلية مريحة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.