شوربة البطاطس والبصل الأخضر في قدر الضغط الفوري
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
شوربة البطاطس والبصل الأخضر في قدر الضغط الفوري
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الأساسية
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 🧅 ¼ كوب من البصل الأخضر المفروم، الجزء الأبيض فقط
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- 🥔 3 بطاطس رُست كبير، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
- 2 كوب مرق دجاج
- 🥛 1 كوب نصف ونصف خالٍ من الدهون
- 1 ملعقة كبيرة ملح متبل (مثل مزيج التوابل Savory Spice® Capitol Hill Seasoning)
الخطوات
شغّل جهاز الطهي متعدد الوظائف (مثل Instant Pot) واختر وظيفة القلي. أضف الزبدة، البصل الأخضر والملح واقليهم حتى يصبحوا طريين.
احتفظ بـ 1/4 كوب من البطاطس المقطعة. أضف باقي البطاطس إلى الإناء مع البصل الأخضر. ضع البطاطس المحجوزة في سلة للبخار وأضف السلة إلى الإناء. اسكب مرق الدجاج.
أغلق وقفل الغطاء. ضبط المؤقت لمدة 10 دقائق. اسمح بـ 10 دقائق لبناء الضغط.
حرر الضغط بحذر باستخدام طريقة التحرير السريع وفقًا لإرشادات الشركة المصنعة. افتح القفل وأزل الغطاء.
أزل سلة البخار وضع البطاطس المطهوة بالبخار جانبًا. أضف نصف ونصف. اخلط الحساء باستخدام خلاط غاطس وحرك البطاطس المطهوة والملح المتبل في الحساء. قدم فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
388
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 75gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
لإصدار كامل الإضافات، أضف الجبن المبشور، لحم الخنزير المقدد المفروم والمطهو، والبصل الأخضر الطازج قبل التقديم.يمكنك استبدال مرق الخضار بمرق الدجاج لجعل هذا الطبق مناسبًا للنباتيين.استخدم خلاط يدوي مباشرة في الإناء لتسهيل الخلط والتنظيف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.