env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

لحم شيكاغو بالقدر الفوري

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 🥩 1 1/2 رطل من لحم البقر المفروم
  • التوابل والمنكهات

    • 🧂 1 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
    • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
    • 1 ملعقة كبيرة من الأوريجانو المجفف
    • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق البصل
    • 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
    • 1 ملعقة كبيرة من البابريكا
  • الزيوت

    • 1 ملعقة كبيرة من زيت الخضروات
  • الخضروات

    • 🧄 6 فصوص من الثوم
  • السوائل

    • 3 أكواب من مرق اللحم
    • 2 ملعقتان كبيرتان من عصير الفلفل الرياضي
  • الأعشاب

    • 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
  • الصلصات

    • 1/2 كوب من الخضروات الإيطالية المخللة

الخطوات

1

تبّل اللحم بالملح والفلفل الأسود والأوريجانو المجفف ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل الأحمر والبابريكا.

2

اضبط قدر الضغط على إعداد التحمير العالي؛ أضف الزيت. أضف اللحم المتبل وقم بتحميره على الجانبين لمدة 3 إلى 5 دقائق.

3

أزل اللحم، وأضف البصل والثوم والفلفل الحار. قم بإزالة البقع الملتصقة في الإناء باستخدام 2 كوب من مرق اللحم، ثم أضف عصير الفلفل الرياضي، ورق الغار، والزعتر. أعد اللحم إلى قدر الضغط.

4

ضع الغطاء على الإناء واطبخ على ضغط عالي لمدة 4 دقائق، ثم اضبط الإناء على إعداد الاحتفاظ بالدفء، واتركه لمدة 40 دقيقة.

5

أخرِج اللحم وقطّعه رقيقاً. صفي سائل الطهي، ثم ضع السائل واللحم المقطع مرة أخرى في الإناء. أضف الكوب المتبقي من المرق إلى الإناء.

6

إذا رغبت، اغمِس الجهة الداخلية من الخبز المقسم في سائل الطهي. أضف اللحم إلى الخبز، وزينه بالأطراف المخللة المفرومة، وقدمه فوراً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

795

سعرات حرارية

  • 72g
    بروتين
  • 80g
    كربوهيدرات
  • 21g
    دهون

💡 نصائح

للقوام الأكثر ليونة، اطبخ اللحم عند ضغط عالٍ لمدة إضافية تتراوح بين 3-5 دقائق.إضافة الأطراف المخللة توفر تبايناً حامضاً ومقرمشاً مع اللحم.يمكن تخزين اللحم المتبقي في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام أو تجميده لمدة تصل إلى شهر واحد.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.