env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

كارني أدوفادو في إنستانت بوت

تكلفة $25, توفير $20

المصدر: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • الفلفل الحار والتوابل

    • 8 من الفلفل الحار الجاف من نيو مكسيكو، مقطوعة السيقان ومكسورة إلى قطع صغيرة
    • 2 فلفل حار شيبوتلي في صلصة أدوبو (اختياري)
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح الكوشير (اختياري)
    • ½ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
    • ¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
  • الخضروات والمواد العطرية

    • 🧅 1 كوب بصل مقطع
    • 🧄 6 فصوص ثوم
  • السوائل

    • 🥛 2 كوب مرق دجاج قليل الصوديوم
    • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
  • اللحوم

    • 🐖 4 أرطال من كتف الخنزير، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
  • أخرى

    • 1 ملعقة كبيرة زيت الكانولا
    • 2 ملعقتان كبيرتان طحين لجميع الأغراض

الخطوات

1

ضع فلفل نيو مكسيكو الحار في وعاء مقاوم للحرارة.

2

أحضر مرق الدجاج حتى يغلي في صلصة صغيرة. اسكبه فوق الفلفل الحار؛ اتركه ليصبح طرياً لمدة حوالي 30 دقيقة.

3

قم بتشغيل الطباخ المتعدد (مثل إنستانت بوت) واختر وظيفة القلي. غطي لحم الخنزير بالدقيق وأضيفيه إلى القدر على دفعات؛ حمّره حتى يصبح ذهبي اللون، حوالي 15 دقيقة.

4

انقل الفلفل الحار المنقوع إلى خلاط. أضف المرق، الثوم والفلفل الحار الشيبوتلي؛ اخلط حتى يصبح ناعماً.

5

اجمع بين صلصة الفلفل الحار، البصل، الخل، الملح، الزعتر والكمون في وعاء؛ صب الصلصة فوق لحم الخنزير.

6

أغلق وقفل الغطاء. اختر ضغط عالي وفقًا لإرشادات الشركة المصنعة؛ ضبط المؤقت لمدة 20 دقيقة. اسمح بـ 10 إلى 15 دقيقة لبناء الضغط.

7

أفرغ الضغط بعناية باستخدام طريقة التفريغ السريع وفقًا لإرشادات الشركة المصنعة، حوالي 5 دقائق. افتح القفل وأزل الغطاء.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

217

سعرات حرارية

  • 21g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام هذا الطبق كحشوة متعددة الاستخدامات لتاكو، بوريتو أوكياساديلا.جهز المزيد من صلصة الفلفل الحار لتخزينها في الفريزر واستخدامها في المستقبل.قدمه مع الأرز، الفاصوليا أو التورتيلا الطازجة لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.