كارني أدوفادو في إنستانت بوت
تكلفة $25, توفير $20
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 10 عدد الوجبات
- $25
كارني أدوفادو في إنستانت بوت
تكلفة $25, توفير $20
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 10 عدد الوجبات
- $25
المكونات
الفلفل الحار والتوابل
- 8 من الفلفل الحار الجاف من نيو مكسيكو، مقطوعة السيقان ومكسورة إلى قطع صغيرة
- 2 فلفل حار شيبوتلي في صلصة أدوبو (اختياري)
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح الكوشير (اختياري)
- ½ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
- ¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
الخضروات والمواد العطرية
- 🧅 1 كوب بصل مقطع
- 🧄 6 فصوص ثوم
السوائل
- 🥛 2 كوب مرق دجاج قليل الصوديوم
- 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
اللحوم
- 🐖 4 أرطال من كتف الخنزير، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أخرى
- 1 ملعقة كبيرة زيت الكانولا
- 2 ملعقتان كبيرتان طحين لجميع الأغراض
الخطوات
ضع فلفل نيو مكسيكو الحار في وعاء مقاوم للحرارة.
أحضر مرق الدجاج حتى يغلي في صلصة صغيرة. اسكبه فوق الفلفل الحار؛ اتركه ليصبح طرياً لمدة حوالي 30 دقيقة.
قم بتشغيل الطباخ المتعدد (مثل إنستانت بوت) واختر وظيفة القلي. غطي لحم الخنزير بالدقيق وأضيفيه إلى القدر على دفعات؛ حمّره حتى يصبح ذهبي اللون، حوالي 15 دقيقة.
انقل الفلفل الحار المنقوع إلى خلاط. أضف المرق، الثوم والفلفل الحار الشيبوتلي؛ اخلط حتى يصبح ناعماً.
اجمع بين صلصة الفلفل الحار، البصل، الخل، الملح، الزعتر والكمون في وعاء؛ صب الصلصة فوق لحم الخنزير.
أغلق وقفل الغطاء. اختر ضغط عالي وفقًا لإرشادات الشركة المصنعة؛ ضبط المؤقت لمدة 20 دقيقة. اسمح بـ 10 إلى 15 دقيقة لبناء الضغط.
أفرغ الضغط بعناية باستخدام طريقة التفريغ السريع وفقًا لإرشادات الشركة المصنعة، حوالي 5 دقائق. افتح القفل وأزل الغطاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
217
سعرات حرارية
- 21gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام هذا الطبق كحشوة متعددة الاستخدامات لتاكو، بوريتو أوكياساديلا.جهز المزيد من صلصة الفلفل الحار لتخزينها في الفريزر واستخدامها في المستقبل.قدمه مع الأرز، الفاصوليا أو التورتيلا الطازجة لوجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.