env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

جمبو الجمبري الخاص بجدتي

تكلفة $35, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $35

المكونات

  • البروتين

    • 1 رطل من النقانق المدخنة، مقطعة إلى شرائح
    • ¼ رطل من لحم الخنزير المقدد، مفروم
    • 🦐 2 رطل من الجمبري الخام المتوسط الحجم، مقشر ومنزوع العرق
  • الخضروات

    • 2 كوب من الباميا المقطعة
    • 🍅 1 (علبة 14.5 أونصة) طماطم مقطعة مع فلفل أخضر حار
    • 🧅 2 كوب بصل مفروم
    • ⅔ كوب فلفل أخضر مقطع ناعم
    • ⅔ كوب كرفس مقطع ناعم
    • ½ كوب بصل أخضر مفروم
    • 2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
  • التوابل والبهارات

    • 🧄 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل حريف
    • 1 ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
  • المواد الأساسية

    • 🧈 ½ كوب زبدة غير مملحة
    • 🌾 ⅔ كوب دقيق متعدد الاستخدامات
    • 💧 8 أكواب ماء، مقسمة

الخطوات

1

يُحمّر النقانق في مقلاة على حرارة متوسطة. يُصفى النقانق ويوضع جانباً على طبق مبطن بورق المطبخ. تُصفى المقلاة. يُطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشاً لمدة 6 إلى 8 دقائق. يُزال لحم الخنزير المقدد ويوضع مع النقانق. تُطهى البامية في دهن لحم الخنزير المقدد حتى تصبح طرية، حوالي 5 دقائق. تُصفى البامية في مصفاة وتُصفى المقلاة.

2

تُوضع البامية والطماطم في المقلاة على حرارة متوسطة. تُترك لتغلي قليلاً. تُخفض الحرارة إلى متوسطة - منخفضة، وتُترك لتغلي حتى تصبح أكثر كثافة قليلاً، حوالي 10 دقائق.

3

تُذاب الزبدة في وعاء كبير على حرارة متوسطة. يُضاف البصل، الفلفل الأخضر، الكرفس، البصل الأخضر، البقدونس والثوم. يُطهى حتى يتحول لون البصل إلى البني، حوالي 10 دقائق. تُزال الخضروات مع ترك السائل في القدر. يُضاف الدقيق وتُخفض الحرارة إلى منخفضة. يُطهى مع التحريك المستمر حتى يصبح لون الرو يشبه لون الشوكولاتة بالحليب، من 30 إلى 45 دقيقة. لا تحرقه.

4

يُخفق 2 كوب ماء، تُرفع الحرارة إلى متوسطة ويُضاف الملح والفلفل والفلفل الحريف وإكليل الجبل وأوراق الغار. يُغلى الخليط. يُضاف النقانق ولحم الخنزير المقدد ومزيج الطماطم والبامية وكوب الماء المتبقي.

5

تُخفض الحرارة إلى متوسطة - منخفضة وتُترك الكَبسة على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح الصلصة سميكة وتختلط النكهات، حوالي 45 دقيقة. يُضاف الجمبري ويُترك على نار هادئة حتى يصبح وردي اللون وغير شفاف، من 6 إلى 8 دقائق إضافية. تُزال أوراق الغار ويُضبط التوابل إذا لزم الأمر قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

344

سعرات حرارية

  • 24g
    بروتين
  • 13g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

قدمها فوق الأرز الأبيض لتجربة أصيلة.صنع رو جيد هو مفتاح النكهة. كن صبوراً وقلّب باستمرار لتجنب الاحتراق.أضف الجمبري في النهاية لمنع الإفراط في الطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.