env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

دجاج هولي هولي

تكلفة $25, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • دجاج

    • 🍗 دجاجتان (3 أرطال لكل منهما)، تقطع كل واحدة إلى 8 قطع
  • تتبيلة

    • 🍍 1 كوب عصير أناناس غير محلى
    • 🍶 ½ كوب صلصة الصويا
    • 🟫 ½ كوب سكر بني
    • 🍅 ⅓ كوب كاتشب
    • ¼ كوب شيري
    • قطعة واحدة (2 بوصة) من الزنجبيل الطازج، مهروس
    • 🧄 3 فصوص ثوم، مهروسة
    • 🥬 4 بصل أخضر، مفروم
    • ¼ ملعقة صغيرة خردل جاف

الخطوات

1

اشطف قطع الدجاج وجففها بمناشف ورقية.

2

اخلط عصير الأناناس، صلصة الصويا، السكر البني، الكاتشب، الشيري، الزنجبيل، الثوم، البصل الأخضر والخردل الجاف في كيس بلاستيكي كبير يمكن إعادة إغلاقه. قلب التتبيلة حتى يذوب السكر البني.

3

ضع قطع الدجاج داخل الكيس، واضغط لإخراج الهواء، وأغلق الكيس، وقم بتدليك الدجاج لتغطيته بالتتبيلة. احتفظ به في الثلاجة لمدة لا تقل عن 4 ساعات وحتى طوال الليل.

4

حرك رف الفرن ليصبح على بعد 6 بوصات من مصدر الحرارة، وسخن الفرن إلى 425°F (220°C).

5

أخرج الدجاج من التتبيلة ورتب الدجاج بحيث تكون الجوانب المكسوة بالجلد للأعلى على صينية الشواء.

6

اخبز الدجاج في الفرن المسخن، مع التقليب كل 10 دقائق، لمدة تتراوح بين 30 إلى 45 دقيقة، حتى يصبح لونه بنيًا من الجهتين وتكون العصارة نقيّة. دهن الدجاج بالتتبيلة المتبقية بعد كل تقليب.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

527

سعرات حرارية

  • 48g
    بروتين
  • 24g
    كربوهيدرات
  • 26g
    دهون

💡 نصائح

للنكهة الأفضل، اترك الدجاج يتبل طوال الليل.يمكن استبدال المشمش الحلو بالشيري لإضافة مذاق أحلى.استخدم مقياس حرارة للحوم لضمان وصول الدجاج إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 160°F (70°C).قدمه مع الأرز اللزج لإكمال تجربة الطعام الهوائية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.