env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

فريتاتا هويوس رانشيروس

تكلفة $6.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $6.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • بخاخ للطهي
    • 🥚 6 بيضات
    • 2 ملعقة طعام من الكريمة الحامضة، بدرجة حرارة الغرفة
    • 1 ملعقة صغيرة من التوابل المكسيكية، أو حسب الذوق
    • ¾ كوب من السالسا، مصفاة
    • 🍅 1 طماطم، منزوعة البذور ومقطعة بشكل ناعم
    • 🧅 ¼ كوب من البصل المفروم ناعماً
    • 2 ملعقة طعام من الكزبرة المفرومة، أو حسب الذوق
    • 🧀 1 ½ كوب من خليط الجبن المكسيكي المبشور، مقسم
    • 1 فلفل جالابينو، مفروم بشكل خشن (اختياري)

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). دهن قالب خبز بقياس 9 إنش ببخاخ الطهي.

2

اخفق البيض في وعاء كبير باستخدام شوكة حتى يصبح رغوي قليلاً. أضف الكريمة الحامضة والتوابل المكسيكية. أضف السالسا، الطماطم، البصل، والكزبرة. اسكب الخليط في القالب المُجهز. رش 3/4 كوب من خليط الجبن المكسيكي على الوجه؛ امزج بلطف باستخدام شوكة.

3

اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح ثابتًا ويعود عند الضغط عليه بلطف، حوالي 20 دقيقة. رش الكمية المتبقية من خليط الجبن المكسيكي والفلفل الجالابينو. استمر بالخبز حتى يبدأ الجبن بالفقاعات ويتحول إلى اللون الذهبي، من 5 إلى 10 دقائق.

4

اترك الفريتاتا ترتاح لمدة 10 دقائق قبل تقطيعها باستخدام سكين مسننة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

342

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة أكثر توابلًا، زد من كمية الفلفل الجالابينو أو استخدم سالسا حارة.قدم مع القليل من الكريمة الحامضة أو صلصة التاكو لإضافة النكهة.هذا الطبق يتناسب بشكل ممتاز مع النقانق أو جانب من الفاصوليا المهروسة لتكمل الوجبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.