غموس السبانخ والخرشوف الساخن
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 عدد الوجبات
- $8
غموس السبانخ والخرشوف الساخن
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الأساسية
- 🧀 1 (8 أوقية) عبوة من الجبن الكريمي، طري
- ¼ كوب مايونيز
- 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
- 🧀 ¼ كوب جبن رومانو المبشور
- 🧄 فص ثوم واحد، مقشر ومفروم
- ½ ملعقة صغيرة ريحان مجفف
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح ثوم
- 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق
الخضروات الرئيسية
- 1 (14 أوقية) علبة قلب الخرشوف، مصفاة ومقطعة
- ½ كوب سبانخ مجمدة ومقطعة، مذابة ومصفاة
الطبقة العلوية
- 🧀 ربع كوب جبن موزاريلا مبشور
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز صغير بالقليل من الدهن.
اخلط الجبن الكريمي، المايونيز، جبن البارميزان، جبن الرومانو، الثوم، الريحان، ملح الثوم، الملح والفلفل في وعاء متوسط الحجم.
قلّب بلطف قلب الخرشوف والسبانخ.
انقل الخليط إلى طبق الخبز المحضر؛ ضع فوقه جبن الموزاريلا.
اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح فقاعات ويكتسب لوناً ذهبياً خفيفاً، حوالي 25 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
134
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك تحضير الغموس مسبقاً وتخزينه في الثلاجة قبل الخبز.قدمه مع البسكويت، شرائح الخبز أو أعواد الخضروات للغمس.للحصول على لمسة صحية، استخدم جبن كريمي قليل الدسم ومايونيز خفيف.لجعل الطبق أكثر عطرة، رش القليل من البقدونس المفروم حديثاً قبل التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.