تغميسة السبانخ، الخرشوف، وجبن سويسري ساخنة
تكلفة $12.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 16 عدد الوجبات
- $12.5
تغميسة السبانخ، الخرشوف، وجبن سويسري ساخنة
تكلفة $12.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 16 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
الألبان
- 2 كوب مايونيز خفيف
- 2 كوب جبن سويسري مبشور
- 🧀 ½ كوب جبن بارميزان مبشور
الخضروات
- 1 (10 أونصة) علبة من السبانخ المجمد والمقطع، ذائب ومصفى جيدًا
- 1 (10 أونصة) علبة قلوب الخرشوف المعبأة في ماء، مصفاة ومقطعة
- 🧅 2 ملعقة كبيرة بصل مفروم ناعم
الخطوات
1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
2
اخلط المايونيز، الجبن السويسري، السبانخ، قلوب الخرشوف، والبصل في محضر الطعام. ضع الخليط في طبق للخبز.
3
اخبز في الفرن المسخن لمدة 25 دقيقة. رش جبن البارميزان فوق الوجه واستمر في الخبز حتى يصبح لونه ذهبيًا فاتحًا وفقاعات، حوالي 25 دقيقة إضافية.
4
قدمه ساخناً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
174
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
تأكد من تصفيه السبانخ جيدًا لمنع وجود سائل زائد في التغميسة.قدمه مع البسكويت، شرائح الباجيت، أو رقائق التورتيلا لإضافة مقرمشة.يمكن تحضير هذا الطبق مسبقًا وتخزينه في الثلاجة قبل الخبز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.