
غموس السبانخ والخرشوف الساخن
تكلفة $15.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 48 عدد الوجبات
- $15.5
غموس السبانخ والخرشوف الساخن
تكلفة $15.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 48 عدد الوجبات
- $15.5
المكونات
البروتين
- 🥓 8 شرائح من البэкон
الخضروات
- علبة واحدة (14 أوقية) من قلوب الخرشوف المتبلة والمقطعة إلى أرباع، مصفاة
- حزمة واحدة (10 أوقية) من السبانخ المجمدة المفرومة، مذابة ومصفاة
الجبن ومنتجات الألبان
- 🧀 كوب واحد من جبن البارميزان المبشور
- 🥛 حاوية واحدة (8 أوقية) من الكريمة الحامضة
- حاوية واحدة (5 أوقية) من الجبن المنكه بالثوم والأعشاب
التوابل والصلصات
- نصف كوب مايونيز
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
اطبخ البэкон في مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح بنيًا وهشًا، من 5 إلى 7 دقائق. صفيه على مناشف ورقية واقطعه عندما يبرد بما يكفي للتعامل معه.
اخلط قلوب الخرشوف، السبانخ، جبن البارميزان، الكريمة الحامضة، الجبن المنكه، ومايونيز في وعاء خلط. أضف البэкон المفتت واخلط جيدًا. وزّع الخليط في طبق خبز بحجم 7x11 بوصة.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح فقاعيًا وبنيًا خفيفًا، حوالي 20 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
70
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام أكثر هشاشة، اشوي الغموس لمدة 2-3 دقائق بعد الخبز.قدمه مع البسكويت، شرائح الرغيف المحمصة، أو أعواد الخضروات الطازجة لمزيد من التنوع.يمكنك تحضير الغموس قبل يوم، تخزينه في الثلاجة، وخبزه قبل التقديم مباشرة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.