env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

غموس السبانخ والخرشوف الساخن

تكلفة $15.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 48 عدد الوجبات
  • $15.5

المكونات

  • البروتين

    • 🥓 8 شرائح من البэкон
  • الخضروات

    • علبة واحدة (14 أوقية) من قلوب الخرشوف المتبلة والمقطعة إلى أرباع، مصفاة
    • حزمة واحدة (10 أوقية) من السبانخ المجمدة المفرومة، مذابة ومصفاة
  • الجبن ومنتجات الألبان

    • 🧀 كوب واحد من جبن البارميزان المبشور
    • 🥛 حاوية واحدة (8 أوقية) من الكريمة الحامضة
    • حاوية واحدة (5 أوقية) من الجبن المنكه بالثوم والأعشاب
  • التوابل والصلصات

    • نصف كوب مايونيز

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).

2

اطبخ البэкон في مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح بنيًا وهشًا، من 5 إلى 7 دقائق. صفيه على مناشف ورقية واقطعه عندما يبرد بما يكفي للتعامل معه.

3

اخلط قلوب الخرشوف، السبانخ، جبن البارميزان، الكريمة الحامضة، الجبن المنكه، ومايونيز في وعاء خلط. أضف البэкон المفتت واخلط جيدًا. وزّع الخليط في طبق خبز بحجم 7x11 بوصة.

4

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح فقاعيًا وبنيًا خفيفًا، حوالي 20 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

70

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على قوام أكثر هشاشة، اشوي الغموس لمدة 2-3 دقائق بعد الخبز.قدمه مع البسكويت، شرائح الرغيف المحمصة، أو أعواد الخضروات الطازجة لمزيد من التنوع.يمكنك تحضير الغموس قبل يوم، تخزينه في الثلاجة، وخبزه قبل التقديم مباشرة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.