
غموس الخرشوف الساخن مع الفلفل الأخضر
تكلفة $8, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 32 عدد الوجبات
- $8
غموس الخرشوف الساخن مع الفلفل الأخضر
تكلفة $8, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 32 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الصلصة
- ½ (16 أونصة) برطمان من صلصة السلطة الكريمية
الخضروات
- فص واحد من الثوم، مفروم ناعماً
- علبة واحدة (4 أونصات) من الفلفل الأخضر المفروم
- علبة واحدة (14 أونصة) من قلوب الخرشوف المتبلة، مصفاة ومفرومة
- 3 بصل أخضر، مفروم
- 🍅 1 طماطم، مفرومة
الجبن
- 1 كوب جبن بارميزان مبشور
الخطوات
1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
2
في وعاء متوسط، اخلط صلصة السلطة الكريمية، الثوم، جبن البارميزان، الفلفل الأخضر والخرشوف.
3
انقل الخليط إلى طبق خبز صغير. اخبزه بدون غطاء في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 30 دقيقة، أو حتى يصبح فقاعات ويكتسب لوناً بنياً خفيفاً.
4
زين بالبصل الأخضر والطماطم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
47
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
قدم ساخناً مع رقائق التورتيلا للحصول على مزيج مقرمش.لإضافة حرارة، انثر بعض الفلفل الحار أو البابريكا قبل الخبز.يمكن إعادة تسخين بقايا الطعام في الفرن أو الميكروويف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.