
سوشي محلي الصنع
تكلفة $10, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
سوشي محلي الصنع
تكلفة $10, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الأرز والتوابل
- 💧 1 1/3 كوب ماء
- 🍚 2/3 كوب أرز أبيض قصير الحبة غير مطهو
- 3 ملاعق كبيرة خل الأرز
- 🍬 3 ملاعق كبيرة سكر أبيض
- 🧂 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح
المكون الأساسي
- 4 ورقات من ورق nori البحري
الحشوات
- 1/2 رطل من لحم السلطعون المقلد، مفتت
- 🥑 1 أفوكادو، مقشر، منزوع النوى ومقطع إلى شرائح
- 🥒 1/2 خيار، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة
- 2 ملاعق كبيرة زنجبيل مخلل
الخطوات
جهّز جميع المكونات. سخّن الفرن مسبقًا إلى 300°F (150°C).
أحضر الماء ليغلي في قدر متوسطة؛ يُحرّك بالأرز. خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، غطّه، واتركه يغلي حتى يصبح الأرز طريًا ويتم امتصاص الماء، 20 إلى 25 دقيقة.
امزج خل الأرز، السكر، والملح في وعاء صغير. قلب بلطف في الأرز المطهو في القدر وضعه جانبًا.
ضع ورق nori على صينية خبز.
سخّن ورق nori في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح دافئًا، 1 إلى 2 دقيقة.
ضع ورقة واحدة من nori في وسط حصيرة لف السوشي الخيزران. استخدم يديك المبللتين لفرد طبقة رقيقة من الأرز في الأعلى. رتب 1/4 من لحم السلطعون، الأفوكادو، الخيار، والزنجبيل المخلل فوق الأرز في خط في المنتصف.
ارفع أحد طرفي الحصيرة ولفها بإحكام فوق الحشوة لعمل لفة كاملة. كرر العملية مع باقي المكونات.
استخدم سكين حاد ومبلل لقطع كل لفة إلى 4 إلى 6 شرائح.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
152
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 26gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
استخدم مكونات طازجة جدًا لضمان أفضل نكهة.بلل يديك بالماء لمنع التصاق الأرز أثناء فرده على ورقة nori.سكين حاد أمر ضروري للحصول على قطع نظيفة؛ امسحه بقطعة قماش مبللة بعد كل شريحة.جرّب الحشوات المختلفة لتتناسب مع تفضيلاتك، مثل سمك السلمون المدخن أو التونة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.