
بيستو محلي الصنع
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
بيستو محلي الصنع
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الأعشاب
- 4 أكواب من أوراق الريحان الطازجة المعبأة
- ¼ كوب من البقدونس الإيطالي
المواد العطرية
- 🧄 2 فص ثوم، مقشر ومطحون قليلاً
المكسرات
- 🌰 1 كوب من الصنوبر
الجبن
- 🧀 1 ½ كوب جبن بارميزان مبشور
السوائل
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
- ½ كوب زيت زيتون بكر ممتاز، أو أكثر حسب الحاجة
التوابل
- 🧂 ملح حسب الذوق
- فلفل أسود مطحون حسب الذوق
الخطوات
ضع الريحان والبقدونس الإيطالي والثوم في معالج الطعام، واضغط عدة مرات لخلطهم، وعالج حتى يُفرم الريحان ناعماً (حوالي 30 ثانية).
أضف الصنوبر إلى خليط الريحان؛ اعمل على طحنه حتى يصبح ناعماً (30 ثانية). أضف جبنة البارميزان إلى الخليط واعمل على طحنها حتى تصبح ناعمة.
أضف عصير الليمون إلى الخليط أثناء تشغيل الجهاز؛ ثم اسكب زيت الزيتون ببطء في البيستو داخل الجهاز الذي يعمل حتى يتم دمجه ويصبح البيستو متجانساً تماماً.
أوقف الجهاز وتبّل البيستو بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
389
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 36gدهون
💡 نصائح
للحصول على لمسة فريدة، يمكنك إضافة أنواع أخرى من المكسرات مثل الجوز.احفظ أي بقايا من البيستو في حاوية محكمة الإغلاق مع طبقة من زيت الزيتون فوقها لمنع الأكسدة والحفاظ على النضارة.قدم هذا البيستو مع شرائح الكوسا للحصول على بديل أخف وأقل كربوهيدرات من المعكرونة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.