env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

جرانولا منزلية الصنع

تكلفة $5, توفير $15

المصدر: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الجافة

    • 5 أكواب من الشوفان القديم الطراز
    • 1 كوب سكر بني
    • 1 كوب جوز الهند المبشور
    • 1 كوب جنين القمح
    • 1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
    • 1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة

  • المكونات الرطبة

    • 💧 ½ كوب ماء
    • ½ كوب زيت نباتي
    • 1 ملعقة كبيرة مستخلص الفانيليا

  • الإضافات

    • ½ كوب زبيب
    • ½ كوب لوز شرائح

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).

2

اخلط الشوفان والسكر البني وجوز الهند وجنين القمح والقرفة وجوزة الطيب معًا في وعاء كبير.

3

قلّب الماء والزيت وخلاصة الفانيليا في خليط الشوفان؛ ثم افردها على صينية خبز.

4

اخبز في الفرن المسخن سابقًا، مع التحريك كل 15 دقيقة، حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا، لمدة حوالي ساعة واحدة.

5

انقل الجرانولا إلى وعاء. قلب الزبيب واللوز عبر الجرانولا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

367

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 16g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال الزبيب بالقراصيا المجففة أو المشمش أو أي فواكه مجففة تفضلها.احفظ الجرانولا في حاوية محكمة الإغلاق للحفاظ على نضارتها لمدة تصل إلى أسبوعين.للحصول على قوام أكثر هشاشة، تأكد من تقليب الجرانولا كل 15 دقيقة أثناء الخبز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.