
الجنوكتشي الخالي من الجلوتين محلي الصنع
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
الجنوكتشي الخالي من الجلوتين محلي الصنع
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المواد الأساسية
- 🥔 1 ½ باوند من البطاطس
- 🥚 1 بيضة بدرجة حرارة الغرفة، مخفوقة قليلاً
- ⅓ كوب نشا بطاطس
- 1 ملعقة كبيرة دقيق أرز حلو
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح ناعم
- 2 ملعقتان كبيرتان دقيق أرز، أو حسب الحاجة
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). اثقب كل حبة بطاطس عدة مرات باستخدام شوكة وضعها على صينية خبز.
اخبز البطاطس في الفرن المسخن حتى تصبح طرية عند وخزها بالسكين، حوالي 50 دقيقة. اتركها لتبرد حتى يمكن التعامل معها بسهولة، حوالي 10 دقائق.
قشر البطاطس وقم بتمريرها عبر هراسة أو مطحنة طعام في وعاء كبير. اصنع فجوة في المركز واسكب البيض؛ اخلط جيدًا.
اخلط نشا البطاطس، دقيق الأرز الحلو، والملح معًا في وعاء. رش فوق خليط البطاطس؛ اخلط حتى يتكون عجين ناعم. قسم العجين إلى 4 أجزاء متساوية باستخدام سكين أو قاطع عجين.
رش سطح العمل بدقيق الأرز للحفاظ على عدم التصاق العجين. افرد قطعة واحدة من العجين إلى شريط قطره حوالي 1 بوصة. قطع إلى قطع صغيرة بحجم 1 بوصة. قم بلف كل واحدة بلطف باستخدام ظهر شوكة لإنشاء حواف. كرر العملية مع العجين المتبقي.
اهز أي دقيق أرز زائد واترك الجنوكي يرتاح لمدة حوالي 5 دقائق.
أحضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح ليغلي. أضف الجنوكتشي على دفعات واطبخ بدون تقليب حتى يطفو على السطح، من 1 إلى 2 دقيقة. أزلهم باستخدام ملعقة ذات ثقوب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
107
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 23gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
للحصول على أفضل قوام، استخدم البطاطس النشوية مثل روسيت أو يوكون غولد.تجنب الإفراط في عجن العجين لمنع الجنوكتشي من أن يصبح مطاطيًا.للتجميد، ضع الجنوكتشي غير المطهو على صينية خبز في الفريزر، ثم انقله إلى كيس الفريزر بمجرد تجمده.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.