المكونات

• السوائل

  • 🥛 3/4 علبة مرق الدجاج قليل الصوديوم
  • 💧 1/2 كوب ماء

• الخضروات

  • 2 كوب خضروات مختلطة
  • 🍅 1 علبة طماطم قليلة الصوديوم

• اللحوم

  • 🥩 4 أونصات لحم بقري

• التتبيلات

  • 1 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر
  • ⚫ رشة فلفل أسود
  • 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ورقة غار

• الكربوهيدرات

  • 🍜 1 1/4 كوب معكرونة