env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

فطائر أعواد السلطعون على شكل قلوب

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 10 أعواد سلطعون
    • 🥚 2 بيض
  • مكونات الحشوة

    • 🐟 علبة واحدة من التونة
    • 2 فلفل أخضر حار
    • 🧅 1/4 بصلة
    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل أسود

الخطوات

1

قم بتشكيل أعواد السلطعون إلى أشكال قلوب وثبتها بأسياخ بطول حوالي 13 سم.

2

قم بإعداد جميع أعواد السلطعون في شكل قلوب.

3

قم بإعداد الحشوة بخلط 2 بيض، علبة واحدة من التونة، 2 فلفل أخضر مفروم، و1/4 بصلة مفرومة ناعمًا. اضبط مكونات الحشوة حسب تفضيلاتك.

4

سخن مقلاة على نار متوسطة-منخفضة وأضف بعض الزيت. اطبخ أعواد السلطعون أولاً.

5

بمجرد أن يتم طهي أعواد السلطعون جزئيًا، املأ المراكز على شكل قلوب بالحشوة المُعدة.

6

اقلب أعواد السلطعون لطهي الجانب الآخر.

7

قم بإزالة الزيت الزائد باستخدام منشفة مطبخ وقم بقص أي بيض انسكب خارج أشكال القلوب.

8

رتب فطائر أعواد السلطعون على شكل قلوب بحب وقدّمها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

استخدم مكونات طازجة للحصول على أفضل نكهة.قم بتخصيص الحشوة لتناسب التفضيلات الغذائية أو الحساسية.قدّم الفطائر مع صلصة غمس مثل صلصة الصويا أو المايونيز لمزيد من النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.