أجنحة دجاج بافالو صحية ذات طابع مطعم
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 5 عدد الوجبات
- $10
أجنحة دجاج بافالو صحية ذات طابع مطعم
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 5 عدد الوجبات
- $10
المكونات
التوابل والمكونات الجافة
- ½ كوب دقيق لجميع الأغراض
- ¼ ملعقة صغيرة بابريكا
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل حار
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
البروتين
- 🍗 10 أجنحة دجاج
مكونات الصلصة
- 🧈 2 ملعقة كبيرة زبدة
- ¼ كوب صلصة حارة
- 1 فص ثوم مفروم
- رشة من الفلفل الأسود المطحون
الخطوات
امزج الدقيق، البابريكا، الفلفل الحار والملح في وعاء صغير. ضع أجنحة الدجاج في طبق كبير ورشي خليط الدقيق عليها حتى يتم تغطيتها جيدًا. ضعها على صينية الخبز واتركها في الثلاجة لمدة ساعة دون تغطيتها.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (204 درجة مئوية).
اخبز الأجنحة في الفرن المسخن حتى لا يصبح لونها ورديًا عند العظم ويصبح السائل صافيًا، حوالي 15 دقيقة لكل جانب.
يُمزج الزبدة، الصلصة الحارة، الفلفل والثوم في قدر صغير على نار منخفضة. اطبخ مع التحريك حتى تذوب الزبدة ويتجانس الخليط جيدًا، حوالي 3 دقائق. ضع أجنحة الدجاج في وعاء التقديم وأضف إليها خليط الصلصة الحارة واخلط جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
160
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
تبريد الأجنحة قبل الخبز يساعد على جعل الجلد أكثر هشاشة.قدمها مع أعواد الجزر والكرفس للحصول على طبق كلاسيكي.يمكنك استخدام صلصة حارة قليلة الصوديوم لمتغير أكثر صحة.قدمها مع صلصة غمس الجبن الأزرق أو الرانش لإضافة النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.