env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

خبز القرد الصحي I

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 15 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المحليات

    • 🧂 ⅓ كوب سكر أبيض
    • 🟤 1 كوب سكر بني معبأ
  • التوابل

    • 🌰 2 ملعقتان صغيرتان قرفة مطحونة
  • العجينة

    • 36 أوقية من عجينة البيتزا الكاملة الحبوب المبردة
  • إضافات اختيارية

    • 🌰 ½ كوب من الجوز المفروم
    • ½ كوب زبيب
  • الدهون

    • 🧈 6 ملاعق كبيرة زبدة

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن قالب أنبوب قطره 10 بوصات.

2

اخلط السكر الأبيض والقرفة في كيس بلاستيكي. قطّع عجينة البيتزا إلى قطع بحجم 1 1/2 بوصة. ارج 6 إلى 8 قطع من العجين في خليط السكر والقرفة. رتّب القطع في قاع القالب المحضر. استمر حتى يتم تغليف جميع قطع العجين ووضعها في القالب. رتّب الجوز والزبيب بين وبين قطع العجين.

3

ذوّب الزبدة والسكر البني في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. اتركه يغلي لمدة دقيقة واحدة. اسكبه فوق العجين؛ اتركه يرتاح لمدة 30 دقيقة.

4

اخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى يصبح الخبز ذهبي اللون، حوالي 35 دقيقة.

5

اترك الخبز ليبرد في القالب لمدة 10 دقائق، ثم اقلبه على طبق. اسحب قطع الخبز لتأكلها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

312

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 53g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال الزبيب بالتوت البري المجفف للحصول على نكهة أكثر حمضية.استخدم قوالب السيليكون لسهولة إزالة الخبز والتنظيف.إذا كنت تراقب السكر، يمكنك تقسيم السكريات إلى النصف واستخدام بدائل السكر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.