env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

بانانا بريد الأكثر صحة

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الجافة

    • 2 كوب طحين لجميع الأغراض
    • 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • المكونات السائلة

    • ¾ كوب سكر بني
    • 🧈 ¼ كوب زبدة غير مملحة
    • 🍶 ⅛ كوب زبادي قليل الدسم
    • 🍌 2 ⅓ أكواب من الموز الناضج المهروس

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). ادهن قالب رغيف بحجم 9x5 بوصة قليلاً.

2

اخلط الطحين، صودا الخبز والملح معًا في وعاء كبير؛ اتركه جانبًا.

3

اخفقي السكر البني، الزبدة واللبن الزبادي معًا في وعاء كبير آخر باستخدام خلاط كهربائي حتى يصبح خفيفًا ورقيقًا. أضيفي البيض واحدة تلو الأخرى، واخفقي جيدًا بعد كل إضافة. اخلطي الموز المهروس حتى يتجانس جيدًا.

4

أضيفي خليط الموز إلى خليط الدقيق وقلّبي فقط لتبليل الخليط. انقلي العجين إلى قالب الرغيف المُعد.

5

اخبزي في الفرن المسخن مسبقًا حتى يخرج سيخًا مدرجًا في المنتصف نظيفًا، من 60 إلى 65 دقيقة.

6

اتركي الخبز يبرد في القالب لمدة 10 دقائق، ثم اقلبه على رف سلكي ليبرد تمامًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

196

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الموز الناضج جدًا للحصول على حلاوة ونكهة قصوى.جرّب إضافة المكسرات أو الفواكه المجففة للحصول على قوام إضافي.تأكد من أن الفرن قد سُخن بالكامل للحصول على خبز متساوٍ.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.