env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

فطيرة التفاح الصحية من جدة أوبيل

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • عجينة

    • 🍴 1 (14.1 أونصة) عبوة من عجينة الفطيرة ذات القشرة المزدوجة، مذابة
  • الحشو

    • 🍏 8 تفاحات Granny Smith - مقشرة، مُزال منها البذور ومقطعة إلى شرائح
    • 🧈 ¼ كوب زبدة غير مملحة
    • 🌾 3 ملاعق كبيرة طحين لجميع الأغراض
    • 🍬 ½ كوب سكر بني معبأ
    • 💧 ¼ كوب ماء

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).

2

تذويب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. أضف الدقيق وحركه لتكوين عجينة؛ اطهو حتى تصبح عطرة، حوالي 1 إلى 2 دقيقة. أضف السكر البني والماء؛ اجعل الخليط يصل إلى درجة الغليان. قلل الحرارة إلى منخفضة ودعه يغلي لمدة 3 إلى 5 دقائق. أزله عن النار.

3

اضغط بإحدى العجائن في القاع وعلى الجوانب لصينية فطيرة بحجم 9 بوصات. قم بفرد العجينة المتبقية بحيث تتجاوز الفطيرة بحوالي نصف بوصة. قطّع العجينة إلى ثمانية شرائط بقياس 1 بوصة.

4

ضع شرائح التفاح في القشرة السفلية، مع تشكيل تل صغير. ضع أربع شرائط من العجين بشكل عمودي ومتباعد بالتساوي فوق التفاح، باستخدام الشرائط الأطول في المنتصف والأقصر عند الحواف.

5

اصنع قشرة شبكيّة: اطوي الشريط الأول والثالث بالكامل للخلف. ضع شريطًا غير مستخدم بشكل عمودي فوق الشريط الثاني والرابع، ثم افرد الشريط الأول والثالث. كرر حتى يتم نسج جميع الشرائط. قم بتقليم العجين الزائد وضغط الحواف.

6

اسكب ببطء خليط السكر فوق القشرة الشبكية، وتأكد من أن الخليط يغطي التفاح والقشرة دون أن يسيل جانبًا.

7

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 15 دقيقة. قلل درجة الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) واستمر في الخبز حتى يصبح التفاح طريًا، حوالي 35 إلى 45 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

413

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 21g
    دهون

💡 نصائح

تفاح Granny Smith هو الأنسب لهذه الوصفة بسبب نكهته الحامضة وقوامه الصلب.خفض السكر والزبدة يجعل هذه الفطيرة أخف وأكثر صحية دون المساس بالطعم.تأكد من أن خليط السكر يغطي التفاح بالتساوي للحصول على لمسة نهائية لامعة ومكرملة.لطبقات إضافية من النكهة، حاول رش القرفة أو جوزة الطيب المطحونة فوق شرائح التفاح قبل الخبز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.