الدجاج الهاواي I
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 280 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
الدجاج الهاواي I
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 280 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
دجاج
- 🍗 6 نصف صدور دجاج بدون جلد أو عظم
صلصة
- 2 كوب صلصة تيرياكي، مقسمة
- ¾ كوب صلصة الصويا
- 6 ملاعق كبيرة صلصة ورشيسترشاير
فاكهة
- 🍍 6 حلقات أناناس
- ¾ كوب عصير أناناس غير محلى
محلي
- ¾ كوب سكر بني معبأ
منتجات الألبان
- 🧈 ½ كوب زبدة مذابة
الخطوات
ضع نصف صدور الدجاج في طبق مع 1 ½ كوب من صلصة التيرياكي. غطِّ واحفظ في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
قم بتسخين الشواية على حرارة عالية.
ادهن شواية الشواء قليلاً بالزيت. ضع صدور الدجاج على الشواية وتخلص من التتبيلة. اشوي لمدة 8 دقائق لكل جانب، أو حتى يصبح السائل صافياً. ادهن بصلصة التيرياكي المتبقية خلال آخر 5 دقائق.
عندما يكاد ينضج، ضع حلقة أناناس واحدة فوق كل صدر وادهن بالزبدة المذابة.
في قدر صغير على نار متوسطة، امزج السكر البني، صلصة الصويا، عصير الأناناس، وصلصة ورشيسترشاير. اطبخ مع التحريك من حين لآخر حتى يذوب السكر. قدم مع الدجاج للغمس.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
548
سعرات حرارية
- 33gبروتين
- 63gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
اترك الدجاج يتبل طوال الليل للحصول على أقصى قدر من النكهة.حافظ على درجة حرارة الشواية ثابتة لتحمير الدجاج بشكل متساوٍ.قدم الطبق مع الأرز أو الخضروات المشوية لوجبة متوازنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.