
كاسيرول عجة باللحم والجبن
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
كاسيرول عجة باللحم والجبن
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- بخاخ طهي
- 🥚 8 بيضات كبيرة
- 🥛 1 كوب حليب
- 🧂 ملح وفلفل حسب الرغبة
- 🍖 2 كوب لحم مقدد مقطع
- 🧀 1 كوب جبن أمريكي مبشور
الخطوات
قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). قم بتغطية صينية فطيرة عميقة مقاس 9 بوصات بشكل سخي باستخدام بخاخ الطهي.
اخفق البيض في وعاء كبير حتى يصبح رغوياً على السطح. أضف الحليب، الملح والفلفل واخفق حتى تتجانس المكونات جيداً.
أضف اللحم المقدد المقطع والجبن المبشور وقلّب حتى تمتزج المكونات جيداً؛ ثم اسكب الخليط في الصينية المحضرة.
اخبز في الفرن المسخن حتى يتماسك المنتصف ويصبح السطح ذهبياً فاتحاً، حوالي 50 إلى 60 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
407
سعرات حرارية
- 32gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 28gدهون
💡 نصائح
قدمها مع هاش براونز أو سلطة جانبية طازجة لوجبة كاملة.يمكنك استخدام أنواع أخرى من الجبن مثل الشيدر أو الموزاريلا للحصول على تنوع.يمكن تخزين الباقي في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام وإعادة تسخينها في الميكروويف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.