env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سباغيتي مع لحم الخنزير والقرع

تكلفة $15, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 4 أوقية لحم خنزير مدخن، شرائح رقيقة
    • 🧄 3 فصوص ثوم، شرائح رقيقة
    • 1 ½ كوب مرق دجاج
    • 🎃 3 أكواب قرع مقشر، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات
    • 🌶 رشة واحدة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون، أو حسب الرغبة
    • 🧂 ملح، أو حسب الرغبة
    • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون، أو حسب الرغبة
    • 1 كوب جبن ماسكاربوني
    • 1 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي مفروم
    • 14 أوقية معكرونة سباغيتي
    • جبن بارميزان-ريغيانو المبشور ناعماً

الخطوات

1

سخني زيت الزيتون على نار متوسطة في مقلاة كبيرة. اخلطي اللحم المدخن واطهيه حتى تصبح الحواف ذهبية قليلاً، حوالي 3 دقائق.

2

أضيفي الثوم؛ اطهيه حتى يصبح عطرًا وتكتسب الحواف لونًا ذهبيًا قليلًا، حوالي دقيقة واحدة.

3

اسكبي مرق الدجاج فوق اللحم والثوم؛ اتركيه حتى الغليان. أضيفي القرع ورقائق الفلفل الأحمر والملح. اطبخي حتى يصبح القرع طريًا، حوالي 15 دقيقة. أضيفي الفلفل الأسود وخففي الحرارة إلى منخفضة.

4

اخلطي بلطف جبن الماسكاربوني مع خليط القرع حتى يمتزج تمامًا. أضيفي البقدونس الإيطالي. ازيلي المقلاة عن النار وغطيها.

5

أحضري وعاء كبير من الماء المملح قليلًا ليغلي. اطهي السباغيتي في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج ولكن لا تزال صلبة قليلاً عند العض، حوالي 12 دقيقة. صفيها وأعيديها إلى الوعاء.

6

اسكبي صلصة القرع والماسكاربوني فوق السباغيتي مع التحريك حتى تمتزج. رشي جبن البارميزان-ريغيانو فوق السباغيتي وقدميها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

808

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 87g
    كربوهيدرات
  • 41g
    دهون

💡 نصائح

استخدمي القرع الطازج للحصول على أفضل نكهة وقوام.قومي بتحميص الثوم قليلًا لتعزيز نكهته دون أن تصبح مرّة.احتفظي ببعض ماء المعكرونة لضبط قوام الصلصة إذا لزم الأمر.للخيارات النباتية، استبدلي اللحم المدخن بالفطر المقلّي أو الطماطم المجففة بالشمس.قدّمي الطبق مع سلطة خفيفة لتوازن غنى المعكرونة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.