
سلمون مشوي بالترياكي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
سلمون مشوي بالترياكي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الصلصة
- ½ كوب صلصة ترياكي
- ½ كوب عصير تفاح
- 2 ملعقتان كبيرتان سكر بني
- 2 ملعقتان كبيرتان خل بلسمي
- 🧄 3 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
الأساسية
- 🐟 2 (6 أوقية) شريحتي سمك السلمون
الخطوات
يُخفق معًا صلصة الترياكي وعصير التفاح والسكر البني والخل البلسمي والثوم المفروم والفلفل الأسود في وعاء صغير حتى يتجانس.
ضعي شرائح السلمون في طبق زجاجي للخبز. اسكبي الصلصة فوق الشرائح، غطيها، وضعيها في الثلاجة لمدة 4 إلى 6 ساعات.
سخني الشواية الخارجية على حرارة متوسطة وادهني الشبكة بالقليل من الزيت.
أزيلي شرائح السلمون من الصلصة وصفي السائل الزائد. ضعي الصلصة في قدر صغير، اغليها، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، واتركيها تغلي حتى تقل، حوالي 5 دقائق.
قومي بطهي شرائح السلمون على الشواية المسخنة لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح السمك متفتت بسهولة باستخدام شوكة.
قدمي شرائح السلمون المشوية مع الصلصة المكثفة موزعة فوقها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
345
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 36gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أحلى، يمكنك إضافة المزيد من السكر البني إلى الصلصة.اتركي الصلصة لتبرد تمامًا قبل سكبها فوق السلمون.تحذير من الإفراط في طهي السلمون لأنه قد يجف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.