env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سلمون مشوي بالترياكي

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الصلصة

    • ½ كوب صلصة ترياكي
    • ½ كوب عصير تفاح
    • 2 ملعقتان كبيرتان سكر بني
    • 2 ملعقتان كبيرتان خل بلسمي
    • 🧄 3 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
  • الأساسية

    • 🐟 2 (6 أوقية) شريحتي سمك السلمون

الخطوات

1

يُخفق معًا صلصة الترياكي وعصير التفاح والسكر البني والخل البلسمي والثوم المفروم والفلفل الأسود في وعاء صغير حتى يتجانس.

2

ضعي شرائح السلمون في طبق زجاجي للخبز. اسكبي الصلصة فوق الشرائح، غطيها، وضعيها في الثلاجة لمدة 4 إلى 6 ساعات.

3

سخني الشواية الخارجية على حرارة متوسطة وادهني الشبكة بالقليل من الزيت.

4

أزيلي شرائح السلمون من الصلصة وصفي السائل الزائد. ضعي الصلصة في قدر صغير، اغليها، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، واتركيها تغلي حتى تقل، حوالي 5 دقائق.

5

قومي بطهي شرائح السلمون على الشواية المسخنة لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح السمك متفتت بسهولة باستخدام شوكة.

6

قدمي شرائح السلمون المشوية مع الصلصة المكثفة موزعة فوقها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

345

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 36g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة أحلى، يمكنك إضافة المزيد من السكر البني إلى الصلصة.اتركي الصلصة لتبرد تمامًا قبل سكبها فوق السلمون.تحذير من الإفراط في طهي السلمون لأنه قد يجف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.