
شاورما اللحم المشوي
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
شاورما اللحم المشوي
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 1 (1 1/4 باوند) شريحة لحم بقري
التوابل والبهارات
- 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح، مقسمة
- 1 ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون، مقسمة
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
الخضروات
- 🍋 2 ليمون
- 1 فلفل أخضر كبير، مقطع إلى شرائح
- 🧅 1 بصلة حمراء كبيرة، مقطعة إلى شرائح
السلع المعلبة
- 1 (15 أونصة) علبة من الفاصوليا السوداء، مغسولة ومصفاة
مستلزمات الطهي
- 1 قاعدة رذاذ زيت الزيتون للطهي
منتجات الألبان
- 1 (8 أونصات) عبوة خليط جبن مكسيكي مبشور
المواد الغذائية الأساسية
- 1 (10 أونصات) عبوة من التورتيلا
الخطوات
قم بتغطية كلا الجانبين من شريحة اللحم بملعقة كبيرة من الملح والفلفل، واضغط على اللحم. ضعها في كيس تجميد كبير. قم بعصر الليمونين في الكيس؛ أضف مسحوق الفلفل الحار. اخلط جيداً، أزل الهواء من الكيس واتركه ليتم تتبيله في الثلاجة لمدة حوالي 3 ساعات.
قم بتسخين الشواية الخارجية على حرارة متوسطة إلى عالية وادهن الشبكة بقليل من الزيت.
تبّل الفلفل والبصل الأحمر برشة من الملح والفلفل. ضعهم في صينية الشواء وجنبها.
ضع الفاصوليا السوداء في وعاء صغير على الموقد على نار متوسطة لتدفئتها.
اطبخ اللحم على الشواية المسخنة حتى يصبح ذهبي اللون على جانب واحد، من 5 إلى 7 دقائق. رش الخضروات برذاذ الطهي وشويها بجانب اللحم، مع التقليب كثيرًا لتجنب الاحتراق. استمر في الطهي حتى يتماسك كلا الخضروات ويصبح اللحم ساخناً، وأحياناً وردية بعض الشيء في المركز، وتقرأ درجة الحرارة الفورية 140°F (60°C) لدرجة النضج المتوسط. يجب أن يستغرق ذلك حوالي 5 إلى 7 دقائق.
قطّع اللحم إلى شرائح رقيقة. ضع الفاصوليا السوداء، شرائح اللحم، الخضروات المشوية والجبن المبشور على التورتيلا. قدّمها فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
467
سعرات حرارية
- 29gبروتين
- 44gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
دع اللحم يرتاح لبضع دقائق بعد الشوي لإغلاق العصارة قبل التقطيع.سخن التورتيلا قليلاً قبل التقديم لجعلها مرنة ونكهة أفضل.قدم مع إضافات اختيارية مثل الكريمة الحامضة، الجواكامولي أو السالسا الطازجة لمزيد من النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.