env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ساندويتشات الدجاج والأناناس المشوية على الطريقة الهوائية

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • Marinade and Chicken

    • 1 كوب من التتبيلة على الطريقة الهوائية
    • 🍗 6 قطع (4 أونصات) من صدور الدجاج بدون جلد وبدون عظم - تُدق حتى تصبح بسمك 1/4 بوصة
    • بخاخ طهي
  • مكونات الساندويتش

    • 🍍 6 حلقات من الأناناس
    • 🍞 6 كعكات بصل، مقطعة إلى نصفين
    • 🧀 6 شرائح من جبن البروفولون
    • 6 أوراق خس روماني
    • 🍅 6 شرائح طماطم
    • 6 ملاعق كبيرة من صلصة السلطة ذات الألف جزيرة

الخطوات

1

يُسكب المارينيد في كيس كبير قابل للإغلاق. أضف صدور الدجاج، وقم بتغطيتها بالتتبيلة، واضغط على الهواء الزائد وأغلق الكيس. اتركه ليتم تتبيله في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل أو طوال الليل.

2

قم بتسخين الشواية الخارجية على حرارة متوسطة-عالية ورش الشواية برذاذ الطهي بشكل خفيف.

3

أزل الدجاج من التتبيلة واحرص على إزالة الفائض. تخلص من التتبيلة المتبقية.

4

اطبخ الدجاج على الشواية المسخنة حتى لا يبقى وردي اللون في المنتصف وتكون العصارة صافية، حوالي 10 دقائق، مع التقليب في منتصف الوقت. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز درجة حرارة لا تقل عن 165°F (74°C).

5

عندما تقلب الدجاج، ضع شرائح الأناناس على الشواية؛ اطبخها لمدة دقيقتين تقريبًا لكل جانب. يمكنك أيضًا تحميص الكعك على الشواية إذا كنت ترغب بذلك.

6

ضع شريحة من الأناناس المشوي فوق كل قطعة دجاج، ثم غطِّها بالجبن البروفولون. أغلق الغطاء واشوي حتى يذوب الجبن، حوالي دقيقة واحدة.

7

انقل قطع الدجاج وشرائح الأناناس والجبن إلى نصف الكعكة السفلية، ثم زينها بالخس والطماطم. وزِّع الصلصة ذات الألف جزيرة على نصف الكعكة العلوية وضعها على الساندويتشات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

554

سعرات حرارية

  • 38g
    بروتين
  • 53g
    كربوهيدرات
  • 19g
    دهون

💡 نصائح

ادق صدور الدجاج بالتساوي لضمان طهي متجانس.للنكهة الإضافية، رشي الأناناس المشوي برفق بالقرفة قبل التقديم.قدم مع سلطة جانبية أو بطاطا حلوة مقلية لوجبة كاملة.استخدم كعكات طازجة وعالية الجودة للحصول على أفضل تركيبة من القوام والنكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.