الفاصوليا الخضراء والبطاطس الجديدة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5
الفاصوليا الخضراء والبطاطس الجديدة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Main
- 3 1/2 أكواب من الفاصوليا الخضراء المجمدة
- 🥔 8 بطاطس صغيرة
- 🧅 1 بصل أخضر متوسط الحجم
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
1
اغسل يديك بالماء والصابون.
2
أضف جميع المكونات إلى قدر كبير وقم بتغطيتها بالماء.
3
اتركها حتى تبدأ في الغليان ثم خفف الحرارة إلى متوسطة.
4
اطبخ حتى تصبح الفاصوليا الخضراء والبطاطس طرية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
197
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة، يمكنك إضافة رشة من مسحوق الثوم أو ورقة غار.استخدم الفاصوليا الخضراء والبطاطس الطازجة إذا كانت متوفرة للحصول على أفضل طعم.يمكن تخزين بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.