سلطة الدجاج بالزبادي اليوناني
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
سلطة الدجاج بالزبادي اليوناني
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الصلصة
- 🥛 1 كوب من الزبادي اليوناني العادي
- 1 ملعقة كبيرة من خردل ديجون
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 🍯 2 ملعقتان صغيرتان من العسل
- 🌿 2 ملعقتان صغيرتان من البقدونس الطازج المفروم
- 🌿 1 ملعقة صغيرة من الشبت الطازج المفروم
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
- ½ ملعقة صغيرة بودرة بصل
الأساسية
- 🍗 2 أكواب دجاج مطهو ومقطع إلى شرائح
- ½ كوب كرفس مفروم
الخطوات
1
يُمزج الزبادي اليوناني، خردل ديجون، عصير الليمون، العسل، البقدونس، الشبت، الملح، الفلفل وبودرة البصل في وعاء صغير. يُخلط حتى تصبح الصلصة ناعمة وكريمية.
2
في وعاء كبير، يُمزج الدجاج المفروم والكرفس المفروم. يُضاف إليه الصلصة المحضّرة ويُخلط جيدًا لتغطيته.
3
يُبرد السلطة لمدة ساعة قبل التقديم للسماح للمذاقات بالامتزاج.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
106
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
لإضافة قرمشة، استبدل أو اخلط الكرفس مع التفاح المفروم أو الجوز.هذه الوصفة رائعة لاستخدام بقايا الدجاج من الوجبات السابقة.قدمها كحشوة ساندويتش، فوق الخضروات المختلطة، أو ملفوفة في تورتيلا لمزيد من التنوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.