المكونات

• الألبان

  • 🥛 1 (32 أونصة) حاوية من الزبادي العادي قليل الدسم

• الخضروات

  • 🥒 ½ خيار إنجليزي مع القشرة، مبشور

• الفواكه

  • 🍋 2 ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج
  • 🍋 2 ملعقتان صغيرتان من قشر الليمون المبشور

• التوابل والصلصات

  • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 🧄 1 فص ثوم، مهروس

• الأعشاب والتوابل

  • 3 ملاعق كبيرة من الشبت الطازج المفروم
  • 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح، أو حسب الرغبة
  • 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجًا، أو حسب الرغبة