شوربة الجدة بلحم البقر المملح والملفوف
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
شوربة الجدة بلحم البقر المملح والملفوف
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
Base
- ملعقة كبيرة من الزيت
- 🧅 بصلة كبيرة، مفرومة
- 🥔 6 بطاطس كبيرة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
- رأس صغير من الملفوف، مفروم
- 🧂 ملح حسب الذوق
- 💧 6 أكواب من الماء، أو حسب الحاجة
- 🍅 علبة واحدة (32 أونصة) من الطماطم المقطعة
- علبتان (12 أونصة) من لحم البقر المملح
- 🌽 علبة واحدة (15 أونصة) من الذرة بالكريمة
- 🌽 علبة واحدة (15 أونصة) من حبات الذرة الكاملة، مصفاة
- فلفل أسود مطحون حسب الذوق
الخطوات
1
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة؛ أضيفي البصل. اطبخي وقلبي حتى يصبح البصل طريًا وشفافًا.
2
أضيفي البطاطس والملفوف والملح والفلفل. أضيفي الماء لتغطيته واتركيه حتى يغلي. خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة حتى تنضج البطاطس.
3
أضيفي الطماطم المقطعة ولحم البقر المملح والذرة بالكريمة وحبات الذرة الكاملة والفلفل. اطبخيها حتى تسخن تمامًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
577
سعرات حرارية
- 33gبروتين
- 80gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
هذا الحساء يكون طعمه أفضل عند إعادة تسخينه، لذلك يُفضل تحضيره مسبقًا.قومي بتعديل كمية الماء للتحكم في سمك الحساء.لإضافة طبقات إضافية من النكهة، أضيفي ورقة الغار أو الزعتر أثناء الغلي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.