env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

فطائر جوز الهند ذات الرائحة العطرة

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الجافة

    • 1/2 كوب دقيق جوز الهند
    • 1/4 كوب دقيق اللوز
  • البهارات

    • 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
    • 1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
    • 🧂 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
  • المكونات السائلة

    • 🥥 1 كوب من حليب جوز الهند
    • 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المذاب

الخطوات

1

اخلطي دقيق جوز الهند ودقيق اللوز ومسحوق القرفة والملح جيدًا.

2

أضيفي حليب جوز الهند وزيت جوز الهند وامزجي حتى يصبح ناعمًا وخاليًا من الكتل.

3

سخني مقلاة وادهنيها بكمية قليلة من زيت جوز الهند، ثم اسكبي كمية مناسبة من الخليط لتشكيل فطيرة دائرية.

4

اطهي على نار متوسطة حتى تصبح الجانبين ذهبية اللون، ثم قدميها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

دقيق جوز الهند يمتص السوائل بشكل كبير، لذا اضبطي كمية حليب جوز الهند لتحقيق القوام المطلوب.قدميها مع شراب منخفض السكر أو قطع الفراولة للحصول على مذاق أفضل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.