
فطائر جوز الهند ذات الرائحة العطرة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
فطائر جوز الهند ذات الرائحة العطرة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الجافة
- 1/2 كوب دقيق جوز الهند
- 1/4 كوب دقيق اللوز
البهارات
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
- 1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
المكونات السائلة
- 🥥 1 كوب من حليب جوز الهند
- 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المذاب
الخطوات
1
اخلطي دقيق جوز الهند ودقيق اللوز ومسحوق القرفة والملح جيدًا.
2
أضيفي حليب جوز الهند وزيت جوز الهند وامزجي حتى يصبح ناعمًا وخاليًا من الكتل.
3
سخني مقلاة وادهنيها بكمية قليلة من زيت جوز الهند، ثم اسكبي كمية مناسبة من الخليط لتشكيل فطيرة دائرية.
4
اطهي على نار متوسطة حتى تصبح الجانبين ذهبية اللون، ثم قدميها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
دقيق جوز الهند يمتص السوائل بشكل كبير، لذا اضبطي كمية حليب جوز الهند لتحقيق القوام المطلوب.قدميها مع شراب منخفض السكر أو قطع الفراولة للحصول على مذاق أفضل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.