env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

كاربونارا خالية من الجلوتين

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الباستا

    • 1 (12 أونصة) علبة من سباغيتي باريلا® خالية من الجلوتين
  • الخضروات

    • 🧅 ½ كوب بصل مفروم
    • حزمة واحدة من الهليون، مقطعة إلى قطع بطول 1 بوصة بشكل مائل
  • اللحوم

    • 🥓 1 كوب لحم خنزير مقدد خام مفروم
  • منتجات الألبان

    • ½ كوب جبن بارميزان مبشور
  • متنوعات

    • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
    • 🥚 5 صفار بيض كبير، مخفوقة قليلاً
    • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق

الخطوات

1

أحضر وعاء كبير من الماء ليغلي. اطهو الباستا وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة. صفيها وضعها جانبًا.

2

اقلي البصل ولحم الخنزير والزيت في مقلاة على درجة حرارة متوسطة-عالية حتى يذبل لحم الخنزير ويصبح البصل شفافًا، حوالي 5 دقائق. أضيفي الهليون؛ اقليه لمدة 3 إلى 4 دقائق، ثم تبليه بالملح والفلفل.

3

اخلطي الصفار مع الجبن في وعاء. تبليه بالملح والفلفل؛ ضعيه جانبًا.

4

قلّبي الباستا مع خليط لحم الخنزير والهليون في المقلاة حتى يسخن. أزيلي المقلاة من الحرارة.

5

ادمجي خليط الصفار مع الباستا؛ اخلطي بقوة حتى يثخن الصفار ويغطي السباغيتي. قدميه فورًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

530

سعرات حرارية

  • 17g
    بروتين
  • 85g
    كربوهيدرات
  • 14g
    دهون

💡 نصائح

استخدم جبن بارميزان مبشور طازجًا للحصول على أفضل نكهة.تأكد من الخلط بقوة عند إضافة خليط صفار البيض لمنع التماسك.يمكنك تخصيص هذه الوصفة بإضافة المزيد من الخضروات أو استخدام لحم الخنزير المقدد من الديك الرومي لإصدار أخف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.