
دجاج بالزنجبيل
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
دجاج بالزنجبيل
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الصلصة
- 1/4 كوب من السكر البني الفاتح المعبأ
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 2 ملعقتان كبيرتان من النبيذ أو خل الأرز
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض
- 1/2 كوب من الماء، مقسم
البروتين
- 1 1/2 رطل من أفخاذ الدجاج بدون عظم وبدون جلد
- 1/2 ملعقة صغيرة من الملح الكوشر
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
المكونات العطرية
- 1 1/2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج
- 2 فص ثوم، مفروم
مكثف
- 2 ملعقتان صغيرتان من نشا الذرة
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الطبق الجانبي
- 2 كوب أرز أبيض، للتقديم
الخطوات
اجمع جميع المكونات.
قم بإعداد خليط الصلصة عن طريق خفق السكر البني، صلصة الصويا، شاوشينغ، الفلفل الأبيض و1/2 كوب من الماء؛ اتركه جانبًا.
قطّع البصل الأخضر إلى شرائح رقيقة وافصل الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة عن الأجزاء الخضراء الداكنة؛ اتركه جانبًا.
سخّن الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية. تبّل الدجاج بالملح والفلفل الأسود على الجانبين واطبخ حتى يصبح ذهبي اللون (حوالي 10 دقائق على جانب واحد و5 دقائق على الجانب الآخر)، ثم اتركه جانبًا وغطّه بشكل غير محكم.
أضف الزنجبيل، الثوم وأجزاء البصل الأخضر المحفوظة إلى المقلاة واقليها حتى تصبح عطرية ومحمصة قليلاً لمدة حوالي 3-4 دقائق.
اخفق نشا الذرة مع ملعقة كبيرة متبقية من الماء. أضف خليط نشا الذرة وخلطة صلصة الصويا إلى المقلاة، واتركها حتى الغليان على نار متوسطة عالية واتركها على نار هادئة حتى تتكاثف، حوالي دقيقة واحدة.
أعد الدجاج إلى المقلاة، اقلب لتغطي بالصلصة، وزين ببذور السمسم والأجزاء الخضراء الداكنة من البصل الأخضر.
قدمه فوق الأرز الأبيض.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
547
سعرات حرارية
- 46gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
استخدم الزنجبيل والثوم الطازج لأفضل نكهة.أضف زيت السمسم لرائحة إضافية إذا رغبت.قدم مع الخضروات المطهوة على البخار لوجبة متوازنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.