
ثوم القصب مقلي
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
ثوم القصب مقلي
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🦐 50 جم من الجمبري المجفف
- 💧 ربع كوب ماء
- 300 جم من ثوم القصب
- 🧂 ثلث ملعقة كبيرة ملح
مكونات التتبيل
- 🍬 ملعقتان كبيرتان من السكر
- 4 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الطهي
- ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم
- 1.5 ملعقة كبيرة من شراب الذرة
- 🌰 ملعقة كبيرة من بذور السمسم
الخطوات
قم بتقطيع 300 جم من ثوم القصب إلى أطوال 4 سم.
سخن مقلاة جافة وقم بتحميص 50 جم من الجمبري المجفف على نار متوسطة لمدة دقيقة واحدة.
ضع الجمبري المحمص في مصفاة وقم بهز أي مسحوق زائد.
قم بزيادة الحرارة إلى عالية وأضف ربع كوب ماء إلى المقلاة واجعلها تغلي.
عندما يغلي الماء، أضف 300 جم من ثوم القصب وثلث ملعقة كبيرة من الملح. قم بتقليب حتى يتبخر الماء.
عندما يتبخر الماء، أضف الجمبري المحمص.
أضف ملعقتين كبيرتين من السكر وقم بالتقليب لفترة قصيرة، ثم أضف 4 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا.
قم بصب 4 ملاعق كبيرة من زيت الطهي بالقرب من الجمبري وقم بتقليب.
قم بإطفاء الحرارة واخلط ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم، 1.5 ملعقة كبيرة من شراب الذرة، وملعقة كبيرة من بذور السمسم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
استخدم ثوم القصب الطازج للحصول على أفضل نسيج وطعم.قم بتعديل الحلاوة بتغيير كميات السكر وشراب الذرة.قم بتخزين الكمية المتبقية في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.