env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

روبيان بالثوم والمايونيز

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍤 1 كوب روبيان
  • التوابل

    • 🧄 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
    • 4 ملاعق كبيرة مايونيز
    • 🧂 1 ملعقة كبيرة سكر
    • 🧈 1/2 ملعقة كبيرة زبدة
    • رشة فلفل
    • 🧂 رشة ملح
    • رشة رقائق البقدونس

الخطوات

1

جهّز كوبًا من الروبيان وقسّم الثوم والمايونيز والسكر والزبدة باستخدام ملاعق كبيرة.

2

ذوّب الروبيان المجمد في درجة حرارة الغرفة، واشطفه تحت الماء الجاري وصفيه. أزل المياه الزائدة وتبّل بالملح والفلفل لمدة 5 دقائق.

3

اخلط المايونيز والسكر والثوم المفروم معًا في وعاء. ضبط كمية الثوم حسب الذوق.

4

سخّن مقلاة مع 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة واطبخ الروبيان حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. إذا لم يكن لديك زبدة، استخدم الزيت.

5

أضف الصلصة المحضرة إلى الروبيان واقليها مع التحريك حتى يتم تغليف الروبيان جيدًا ويتبل.

6

يرش رقائق البقدونس ويقدم فوراً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الروبيان الطازج للحصول على قوام ونكهة أفضل.اضبط مستويات الثوم والسكر بناءً على التفضيل الشخصي.قدم مع جانب من الأرز أو الخبز لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.