لينجويني بالثوم والأعشاب
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
لينجويني بالثوم والأعشاب
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الباستا
- 4 أونصات من لينجويني المجفف
الزبدة
- 🧈 ¼ كوب زبدة مذابة
التوابل
- 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- 1 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح متبل، أو حسب الذوق
الخطوات
1
اجمع جميع المكونات.
2
أحضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح قليلًا ليغلي. اطهو اللينجويني على النار حتى ينضج مع الاحتفاظ ببعض القوام عند العض، لمدة 10 إلى 11 دقيقة.
3
صفيه وانقليه إلى وعاء كبير.
4
اخلطي الزبدة المذابة والثوم والبقدونس معًا في وعاء صغير.
5
اسكبي خليط الزبدة فوق اللينجويني. أضيفي الملح المتبل وقلبي لتغطيته.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
409
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 42gكربوهيدرات
- 24gدهون
💡 نصائح
قدميه مع الدجاج المشوي، السمك، أو الخضروات المقلية لقيمة غذائية أكثر توازنًا.استخدم البقدونس الطازج بدلاً من المجفف للحصول على نكهة أكثر إشراقًا.أضف جبن البارميزان المبشور لتعزيز الغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.