env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

الأرز المقلي بالثوم

تكلفة $3.5, توفير $6.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • الحبوب

    • 1 كوب أرز أبيض غير مطبوخ
  • السوائل

    • 2 كوب ماء
    • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • الدهون

    • 🧈 1 ملعقة صغيرة زبدة
  • الخضروات والمواد العطرية

    • 🧄 1 فص ثوم، مفروم
    • 🧅 1 بصلة صغيرة، مفرومة

الخطوات

1

يُمزج الأرز والماء في قدر ويُغلى المزيج. يُغطّى ويُخفّض الحرارة إلى درجة منخفضة ويُترك على نار خفيفة حتى يصبح الأرز طريًا ويتم امتصاص الماء. يُترك جانبًا ليبرد.

2

تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية. يُضاف البصل والثوم؛ يُطهى ويُحرّك حتى يصبح عطريًا ومحمصًا قليلاً.

3

يُقلب الأرز ويُطهى حتى يتجانس التغليف ويتم تسخينه بالكامل. يُرفع عن النار ويُضاف عصير الليمون.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

187

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 39g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة نكهة، يمكنك تزيين الطبق بالبقدونس المفروم أو البصل الأخضر.لجعل هذا الطبق نباتيًا، استبدل الزبدة بزيت الزيتون أو السمن النباتي.استخدم الأرز المتبقي والمبرد للحصول على قوام أفضل أثناء القلي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.