سلطة دجاج بالكاري والفواكه
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
سلطة دجاج بالكاري والفواكه
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
Main
- 🥬 ساق واحدة من الكرفس، مقطعة إلى مكعبات
- 🧅 4 بصل أخضر، مفروم
- 🍎 تفاحة واحدة من نوع جولدن ديليشس - مقشرة، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
- ثلث كوب من الزبيب الذهبي
- 🍇 ثلث كوب من العنب الأخضر بدون بذور، مقطّع إلى نصفين
- نصف كوب من الجوز المحمص والمفروم
- 🧂 ثمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري أو أكثر حسب الرغبة
- ثلاثة أرباع الكوب من المايونيز الخفيف أو غير الدسم
الخطوات
1
يُمزج الدجاج والكرفس والبصل والتفاح والزبيب والعنب والجوز والفلفل ومسحوق الكاري والمايونيز في وعاء؛ يُخلط جيدًا لدمج المكونات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
229
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة مختلفة، جرّب استخدام الزبادي اليوناني بدلاً من المايونيز.يُقدم باردًا على круاسان أو شطائر أو كطبق فوق السلطة.يمكنك إضافة المزيد من مسحوق الكاري حسب الذوق إذا كنت تفضل نكهة أقوى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.