
سوربيه الفاكهة
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 7 عدد الوجبات
- $5
سوربيه الفاكهة
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 7 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الفاكهة
- 🍑 علبتان من شرائح الخوخ في عصير 100%
- 🍌 موزة واحدة، مقشرة
الخطوات
اغسل اليدين بالماء والصابون.
اجمع جميع المكونات وقم بتجميد العلب قبل البدء في تحضير الوصفة.
ضع علب الفاكهة في الفريزر لمدة 3 ساعات على الأقل. أخرجها عندما تتجمد بالكامل.
مرر العلب المجمدة تحت الماء الساخن لفترة وجيزة، أو اتركها على المنضدة لمدة 30 دقيقة لتليين المحتويات. أزل الفاكهة من العلب، واستخدم سكين حاد لقطعها إلى قطع صغيرة.
إذا كنت تستخدم الموز، قشره وقطّعه إلى شرائح. لا يحتاج الموز إلى التجميد.
ضع الفاكهة المجمدة والمقطعة (والموز إذا كنت تستخدمه) في الخلاط، واخلط حتى يصبح كريميًا.
قدمه فورًا.
قم بتجميد بقايا الطعام في وعاء آمن للفريزر أو أكياس بلاستيكية قابلة للغلق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
53
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
استخدم الفاكهة الطازجة لمذاق أكثر حيوية.أضف رشة من عصير الليمون للحصول على نكهة حامضة.للحصول على قوام أكثر نعومة، اخلط على دفعات صغيرة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.