سالسا فواكه
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
سالسا فواكه
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الفاكهة
- 🍓 كوب واحد من الفراولة
- 🍌 موزة واحدة
- 🥝 فاكهة الكيوي واحدة
- 🍎 تفاحة واحدة
التوابل
- 🍋 ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
- 🍭 ربع كوب من السكر
- ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب
- 🌿 ربع ملعقة صغيرة من القرفة
الخطوات
1
اغسل اليدين بالماء والصابون.
2
اخلط الفاكهة في وعاء خلط متوسط وأضف عصير الليمون.
3
أضف السكر وجوزة الطيب والقرفة. اخلط جيداً.
4
ضعها في الثلاجة حتى وقت التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 31gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
جرّب استخدام فواكه أخرى مثل المانجو أو التوت الأزرق لمزيد من التنويع.لتقليل السكر المضاف، استخدم محلي طبيعي مثل العسل أو تجاهل السكر بالكامل إذا كانت الفواكه حلوة بما فيه الكفاية.قدّمه كغطاء لزبادي أو الفطائر أو الوافل لإضفاء نكهة شهية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.