env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

قضبان الشوفان والفواكه

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 24 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • بخاخ

    • بخاخ طهي
  • السكريات والمحليات

    • ⅔ كوب سكر بني معبأ
  • الدهون والزيوت

    • 🧈 ½ كوب زبدة
  • الدقيق

    • 1 ¼ أكواب دقيق القمح الكامل
    • ½ كوب دقيق متعدد الأغراض غير منخول
  • التوابل

    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
    • ½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
    • ¼ ملعقة صغيرة بيكنج صودا
    • ¼ ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
  • الحبوب

    • 2 أكواب شوفان
  • الفواكه

    • 🍓 1 كوب فراولة طازجة مقطعة
    • 1 كوب توت أزرق طازج

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). غطي قالب خبز بقياس 10x14 بوصة ببخاخ الطهي.

2

اخلط السكر البني مع الزبدة في وعاء كبير؛ اخفق باستخدام خلاط كهربائي حتى يصبح ناعمًا وكريميًا.

3

امزج الدقيق الأسمر، الدقيق العادي، الملح، القرفة، البيكنج صودا وجوزة الطيب في وعاء آخر. أضف خليط الدقيق بالتدريج إلى خليط الزبدة واخلطهم جيدًا. أضف الشوفان وحرك باستخدام ملعقة خشبية حتى يتماسك الخليط.

4

اضغط بنصف عجينة الشوفان بإحكام في قاع قالب الخبز المجهز.

5

اخبز في الفرن المسخن لمدة 10 دقائق.

6

وزع الفراولة والتوت فوق القاعدة ورش العجينة المتبقية. اضغط قليلًا لتسوية الخليط والفاكهة.

7

اخبز حتى يصبح لون الحواف ذهبيًا، من 20 إلى 25 دقيقة.

8

أخرج من الفرن واتركه ليبرد تمامًا في الصينية. قطّع إلى 24 شريطًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

119

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 19g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

استخدم ورق زبدة على قالب الخبز لسهولة إزالة الشرائح.دعها تبرد تمامًا قبل التقطيع لمنع الكسر.جرّب أنواعًا مختلفة من الفاكهة مثل التوت أو العليق لمزيد من التنوع.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.