فريخوليس بوراخوس (الفاصوليا المخبوزة السكراء)
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
فريخوليس بوراخوس (الفاصوليا المخبوزة السكراء)
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
محليات
- نصف كوب من السكر البني الفاتح المعبأ قليلاً
سوائل
- ثلث كوب من خل التفاح
- كوب واحد من صلصة السالسا الحمراء الجاهزة
- زجاجة بيرة مكسيكية بحجم 12 أونصة من نوع لاجر
بقوليات
- 3 علب من الفاصوليا البينتو، مصفاة، غير مغسولة
خضروات
- 🧅 كوب واحد من البصل المفروم
- نصف كوب من فلفل الجالابينو المفروم
توابل وتوابل
- ملعقتان كبيرتان من الخردل الجاهز
- ملعقة كبيرة من البابريكا المدخنة
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثًا
- 🧂 ملعقتان صغيرتان من الملح الكوشر
- ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المكسيكي
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
اختياري
- 🥓 3 شرائح من لحم الخنزير المقدد (اختياري)
الخطوات
قم بتسخين الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
أضف السكر البني، الخل، وصوص السالسا إلى طبق خبز أو صينية خبز بحجم 2.5 إلى 3 ليتر. قم بالتحريك حتى يذوب السكر.
أضف الفاصولياء البينتو، البصل، فلفل الجالابينو، الخردل، البابريكا، الفلفل الأسود، الملح، مسحوق الثوم، الزعتر والفلفل الحار. اسكب البيرة فوق الخليط وحرك جيداً حتى يتجانس تمامًا.
ضع شرائح لحم الخنزير المقدد على الوجه.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى تقل وتتسبك السوائل لمدة حوالي ساعة إلى ساعة ونصف.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
187
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 36gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
للحصول على نسخة نباتية، قم بإزالة لحم الخنزير المقدد أو استبدله ببديل نباتي.اختر بيرة من نوع لاجر للحصول على أفضل نتيجة نكهة.قدم الطبق مع خبز الذرة أو الأرز لوجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.