
بيضة مقلية على الخبز المحمص
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
بيضة مقلية على الخبز المحمص
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
المكونات
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 بيضة واحدة
الحبوب
- 🍞 شريحة واحدة من الخبز
الخطوات
1
سخِّن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. أضف القليل من الزيت أو الزبدة إذا رغبت.
2
اكسر البيضة في المقلاة واطبخها حتى يتماسك البياض ويتم طهي الصفار حسب تفضيلك.
3
أثناء طهي البيضة، قم بتحميص الخبز حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا.
4
ضع البيضة المقلية فوق الخبز المحمص وقدّمها فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
أضف بعض الأعشاب المفرومة مثل البقدونس أو الثوم المعمر لإضافة نكهة طازجة.يمكنك تحويل هذا الطبق إلى وجبة خفيفة بإضافة جانب من السلطة الخضراء المختلطة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.