env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

بيضة مقلية على الخبز المحمص

تكلفة $2, توفير $4

المصدر: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $2

المكونات

  • البيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 بيضة واحدة
  • الحبوب

    • 🍞 شريحة واحدة من الخبز

الخطوات

1

سخِّن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. أضف القليل من الزيت أو الزبدة إذا رغبت.

2

اكسر البيضة في المقلاة واطبخها حتى يتماسك البياض ويتم طهي الصفار حسب تفضيلك.

3

أثناء طهي البيضة، قم بتحميص الخبز حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا.

4

ضع البيضة المقلية فوق الخبز المحمص وقدّمها فورًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

أضف بعض الأعشاب المفرومة مثل البقدونس أو الثوم المعمر لإضافة نكهة طازجة.يمكنك تحويل هذا الطبق إلى وجبة خفيفة بإضافة جانب من السلطة الخضراء المختلطة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.